部落格

  • Ulysses 試用心得

    好的各位

    身為常常偶爾亂花錢的胖達 我在買app上異常的省

    我自己都不太懂為什麼 可能是一種省小錢然後花大錢的感覺吧

    想當年買WhatsApp $1.99都想了一個月

    所以像Ulysses這種制一個月要八塊錢的app 我也是認真的想了一年才決定要試用看看 (也想太久了吧 XD)

    為了要把 「買前生產力 買後Diner Dash」 的 iPad Pro 再變回生產力工具
    我上網研究了各種寫作app
    之前都是用Evernote 直接寫跟管理我的文章
    可是等我貼到Blogger的時候格式都會跑掉 反而花更多時間去修

    也有試用Bear (因為是免費的 XD)不過它的管理系統讓我有點暈頭轉向
    所以我用來寫了一篇部落格以後就放棄了

    今天終於下定決心 把Ulysses1下來用用看 是不是像大家說的那麼香

    也因為網上中文的評測沒有很多 希望能 推更多人入坑 幫到大家

    直接先說缺點再來說優點

    (以下是我個人的觀點 大家參考就好)

    缺點

    • 沒有刪除線 要自己後製
      • 這對於超愛亂說話然後用刪除線來掩埋事實的我有點痛苦
    • 有點貴
      • 因為我寫部落格是興趣不是工作 所以要每個月掏錢出來應該會有點心痛
      • 不過換個方式想 八塊錢連一餐麥當勞都買不到 所以好像也沒那麼貴
    • 圖片

      -因為我的部落格是在Blogger上所以無法直接發佈

      -我弄了一下午之後決定放棄掙扎了 眼神死

    優點

    • 介面簡潔 容易上手 無少爺打擾
      • 我真的專心了很多 一次就寫了六百多字 不會像在Evernote或Blogger上分心去調整格式或喬圖片 (因為沒得喬 XD)
    • 文章管理系統很淺顯易懂
      • 我兩個部落格目前是用關鍵字’草稿’跟’已發佈’做大分類
      • 之後如果持續用的話可能會分的比較細
    • 可以設置每天的碼字目標
      • 像我目前就設置了一天一百字的目標(好低! XD)
      • 咦?這樣我這個禮拜是不是就不用再寫了?
    • 輸出格式很多樣化
      • 從HTML,markdown,plain text,PDF 到epub電子書格式都OK
        • 讓我都想寫本電子書了呢 XD(請不要)
      • 支援直接發布到Wordpress/Medium/Ghost
        • 我昨天建了一個免費Wordpress來試試看這個功能 真的很方便
        • 在文章裡插入的圖片無縫接軌的發到Wordpress部落格
        • 可是架一個Wordpress網站好複雜 要花更多時間跟錢 我目前太懶做不到 XD

    用了三天目前的感想是 Ulysses 真香 很推薦口袋夠深的朋友們可以試用看看

    1. ————————————————————————————————

      說到Ulysses網上大家是對他又愛又恨 愛是因為它真的很好用 恨是因為它們?年前從買斷制改成訂閱制 讓當初死忠花大錢一次賣斷app的用戶氣得半死 網上負評連連 很多人都罷用Ulysses

      這件事上面我覺得他們可以再處理的好一點 不過沒辦法 公司要賺錢才能繼續維持下去 好啦我也不放馬後炮了 因為我當初也沒買 XD

  • 2020 減重大業

    好的各位
    新年到了
    大吃大喝的節日(聖誕節跟新年) 終於過去了
    雖然有三天每天跟Phil散步一個小時以上
    但是Phil 被戰鬥小雅接回家以後
    我跟嚴謹婆剩下的假期就是廢在沙發上看了一堆Netflix影集 XD
    我發奮圖强的跟嚴謹婆一起做健身操
    最近找到幾個有趣的健身操youtube影片 分享給大家
    做完汗會像瀑布一樣噴哦 如果你沒噴汗的話…多做幾次就會噴了 XD
    健人蓋伊
    胡鬧生活 – Mamamia健身
    Sunny Funny Zumba
  • 嗶嗶啵啵嗶啵啵 Sunbeam空氣爆米花機

    好的各位
    因為我是好胖達 所以我收到了好多聖誕禮物 呵呵
    其中一個就是嚴謹婆送我的 Sunbeam 空氣爆米花機
    上面還有可以融化奶油的地方很方便

    用的時候我像小屁孩一樣興奮 認真的看說明書
    還特地把我在東京迪士尼買的米奇爆米花桶拿出來接爆米花 XD
    用了最低限度的三分之一杯玉米粒
    等了不到一分鐘就開始聞到香味跟聽到嗶嗶啵啵嗶啵啵的聲音
    本來以為會很少結果爆了一桶滿滿的爆米花
    我真的小看了玉米🌽的力量
    因為沒有油所以爆出來的爆米花沒有市售的微波爆米花那麼脆
    可是健康了很多 因為鹽跟油都可以自己控制要加多少
    話說我昨天才看到老高說玉米有可能是外星人的產物
    所以我們每次看電影都是吃了一肚子的外星植物嗎? XD
    下次用日本商店買的綠茶婊綠茶鹽跟咖哩鹽試試新口味 XD
    *關於嗶嗶啵啵嗶啵啵的梗是出自於1986公視兒童節目“爆米花”的主題曲
    我從小就被洗腦到現在都忘不掉 XD
  • 16/8間歇性斷食-第十四天

    好的各位 到了記錄最後一天啦
    第十四天 76.6公斤
    早上9.00
    昨天熬夜熬太晚 到九點才醒
    女王喵哀怨的盯著我跟嚴謹婆等喂食
    喂完女王喵 我馬上回去睡回籠覺 XD
    10.30
    老了真的不能熬夜
    想當年唱卡拉OK唱到早上三點回家
    然後過幾個鐘頭生龍活虎的去上班的日子離我好遠啦 (遠目)
    11.00
    跟嚴謹婆起床一起做早餐
    奢侈的用了一包熏鮭魚
    配上酪梨 荷包蛋 跟菠菜做了潛艇堡
    14.00
    問嚴謹婆午餐想吃什麽
    她興奮的回答 蛋糕跟冰淇淋!
    我無語 還是拿了蛋糕跟哈根達斯冰淇淋出來
    壽星開心就好了
    頹廢的在沙發連續看了好幾集超人演的巫師電視劇
    18.00
    問嚴謹婆晚餐想吃什麽
    她興奮的回答 蛋糕跟冰淇淋!
    我無語 拿了牛排出來退冰
    19.30
    吃了今天的最後一餐 牛排佐蒜味蘆筍
    當然蛋糕跟冰淇淋也吃了
    壽星的要求還是要盡量滿足 XD
    16/8間歇性斷食十四天總結
    可能是因為天氣太熱正好沒食慾
    間歇性斷食其實沒有我想像中的難過
    這次的16/8間歇性斷食實驗我沒有做的很標準
    不但有幾餐吃的很不營養然後熬夜又沒有睡滿八小時
    可是就算不標準 我久久不移動的體重終於開始往下掉
    而且維持住了!
    我個人感覺除了減重 間歇性斷食的好處是
    早上比較清醒
    我沒想到把早餐延後吃會有這種效果
    我通常八九點吃完早餐就會犯困
    長期依賴黑咖啡或綠茶提神
    反而有斷食的時候腦袋跟思緒都比較清晰
    減短我的腦袋開機時間
    喝很多水
    我通常水喝的不多
    因為肚子餓我比平常多喝了好幾倍水 XD
    額頭的小痘痘少了好多
    少吃零食
    因為在限定的八小時進食 
    我通常都可以飽到下一餐
    降低吃零食的需求
    其實有絕大部分都是無聊所引起的心裡餓/嘴饞
    我應該會持續間歇性斷食到三十天
    看看效果如何 到那時候再跟大家報告咯!
    感謝各位看了我十四天的流水文 哈哈哈
  • 16/8間歇性斷食-第十三天

    好的各位
    第十三天 76.8公斤
    早上7.30
    今天要去看星際大戰九部曲:天行者的崛起
    爲了要看這個嚴謹婆硬逼我把前八部曲都補完
    前六部曲的那個特效跟畫質真的感人 XD
    讓我一直有浴火鳳凰嗶波的既視感

    9.30
    偷吃了一點爆米花跟雪碧 認真看光劍秀(大誤)
    電影内有洋葱請帶面紙 XD
    我覺得算是把九部曲做了一個好的結尾
    不知道接下來的三部曲會往哪個方向走
    反正迪士尼一定是向錢看的 XDDD

    12.30
    到了有中東風味的餐廳為十二月的壽星們慶生
    其中一個壽星是熱情的巴西人
    她的英文 我通常只聽懂70% 反正微笑就對了

    13.00
    上菜啦!
    我點了一碗鷹嘴豆泥 XD
    調味超好吃的!擺盤也很漂亮
    住在布里斯本的朋友可以去在Paddington 的Naim 餐廳嘗嘗鮮

    17.00
    下午茶吃生日蛋糕吃太飽
    嚴謹婆在沙發上厥了過去
    我默默地把牛排放回冰箱 晚餐直接跳過 XD
    也算是變相的進食八小時啦(超隨便)

    20.30
    結果沒吃晚餐就上床陪壽星睡了
    是蓋棉被純陪睡哦
    我真的是安靜的帶著耳機在嚴謹婆旁邊看明星大偵探看到半夜 XD
  • 16/8間歇性斷食-第十二天

    好的各位
    第十二天 76.1公斤
    一下子掉了半公斤 是我人品爆發嗎? (並不是)
    早上7.45
    今天也是八點前到辦公室
    我真是越接近放假越上進的青年 XD
    8.30
    啊哈~給我一升忘情水
    讓我喝了肚子不餓~
    11.30
    今天也是健康的奇亞籽水果布丁
    外加一根香蕉 吃的飽飽飽!
    12.00
    跟戰鬥小雅跟老饕同事一起做瑜伽
    個人覺得做瑜伽比重訓更痛苦 XD
    15.00
    提早下班去買玫瑰花跟蛋糕給嚴謹婆!
    花店的姐姐看我可愛 哦不 看我帥氣幫我打折耶
    今天人品爆發 XD
    16.00
    到家帥氣的把玫瑰花跟禮物送給嚴謹婆
    哈哈哈 浪漫的胖達大加分啊!
    18.00
    今天翻大姐跟IT姐夫請吃我們貴森森可是超好吃的義大利料理幫嚴謹婆慶生
    連附餐麵包都好好吃 感動!
    開心的喝了兩杯白酒 醉到不行 (超遜 XD)
    我的童子雞義式培根雞肉超嫩的!












    21.00
    到翻大姐跟IT姐夫家喝茶消食
    不知不覺的聊到快半夜才離開
    今天又熬夜了 啊哈哈哈 反正明天放假
  • 16/8間歇性斷食-第十一天

    好的各位
    第十天 76.6公斤
    又瘦回來了耶 好神奇!
    早上6.30
    女王喵看我醒了 爬到胸口 求關注求撫摸求喂食
    好近好可愛好幸福 o(* ̄▽ ̄*)o
    7.30
    久違早到辦公室 我真是上進的青年
    9.00
    隔壁組的老饕同事來借蜂蜜
    大方的把花生醬也借她
    眼巴巴的看她把蜂蜜花生醬米餅咔嚓咔嚓吃完
    用力的吸了一口忘情水
    把她列入黑名單 XD
    10.15
    隔壁組的戰鬥小雅來串門子
    眼巴巴的看她把蘋果咔嚓咔嚓吃完
    媽媽說要做好人 菩薩也說要做好人
    所以大方的多冲了一杯黑咖啡給戰鬥小雅
    回到座位上喝著香濃的黑咖啡 把小雅也列入黑名單
    10.30
    喝了咖啡精神啵兒棒
    雙眼放光
    因爲我的組員都放假去了 跑到隔壁組浪了一波(。・∀・)ノ゙(・∀・。)

    11.30
    終於換我吃早餐啦!
    把土司塗上厚厚的花生醬 淋一匙蜂蜜
    配上黑咖啡咔嚓咔嚓吃完 

    13.00
    健身時間到了 因爲手臂不舉
    所以今天跟戰鬥小雅一起練腿跟肚腩
    我跟戰鬥小雅在健身房的實照 XD

    via GIPHY

    14.00
    火燒的肚腩~ 抖動的肥肉~
    有來由的酸痛~ 不能用滑鼠~
    手像半廢了~
    15.00
    花生土司感覺還沒消化
    磕兩粒嚴謹婆做的香蕉燕麥奇亞籽鬆餅配印度香料茶(Chai Tea)
    豬排乾午餐就留著明天再吃 XD
    16.00
    快速的衝進店裏買嚴謹婆的生日禮物
    雖然她生日禮物要牛排刀還有烤箱烤盤讓我有點黑人問號
    不過她開心就好了 
    17.00
    可惡 爲什麽Exercise Physio那裏的體重計比較重
    腰圍少了.5公分 血壓正常
    我跟Physio說我在實驗間歇性斷食兩個禮拜
    他説通常要做一個月才知道有沒有成效
    可惡 説的好有道理 XD

    Physio 叫我聖誕節過完再接再厲 
    因爲他很清楚的知道聖誕節就是拿來吃大餐的
    (你把耶穌放哪裏了 XD)
    18.00
    邊把剩的泰式烤雞跟蒸蘆筍磕掉邊跟嚴謹婆煲電話粥
    結束今天的進食回合
  • 16/8間歇性斷食-第十天

    好的各位
    第十天 77.3公斤
    哎呀一夜之間就回升半公斤
    果然還是要吃的健康點 少吃點泡麵甜點 XD
    早上7.30
    像僵屍一樣爬出被窩

    8.30
    花粉症來襲
    一路打噴嚏進辦公室
    邪惡的把巧克力跟糖果帶來分同事吃
    與其留在家裏獨肥不如帶來眾肥 呣哇哈哈哈
    9.00


    9.30
    詩 – 第十三個小時
    飢餓如影子伴隨著我
    看著秒針走了一圈又一圈
    抿一口清茶
    提筆將吃早餐的同事列入黑名單
    11.54
    是花粉症的症狀過去了 還是因爲放飯時間到了?
    腦子突然清醒了 腿也利索了 手臂因爲重訓還是很痠 XD
    12.00
    奇亞籽水果布丁最高!
    唰唰唰的吃完早餐跟戰鬥小雅一起去游泳
    12.30
    今天游泳池的水好溫暖啊
    游了第一趟就發現手臂好痠啊 XD
    接下來的十二趟怎麽破 XDDD
    14.30
    啪啪啪的吃完午餐
    豬排微波完更乾 下次要買厚一點的豬排來烤 XD
    16.00
    磕一顆嚴謹婆做的香蕉燕麥奇亞籽鬆餅
    人生真美好~
    18.00
    是因爲好幾個禮拜沒游泳嗎? 到家感到超累
    在沙發補了個眠
    18.30
    耶~翻大姐跟IT姐夫請我吃晚餐
    幸福的吃了月亮蝦餅 泰式烤鷄 綠咖喱 還有炒海鮮
    20.00
    跟翻大姐癱在沙發上看明星大偵探
    第十天小結
    今天不知爲啥 感覺特別餓跟累
    再四天就結束這個部落格實驗啦!

  • 16/8間歇性斷食-第九天

    好的各位
    第九天 76.8公斤
    所以我的體重是以一天一百克在降的嗎
    這樣一年後我就可以瘦36.5公斤了耶 XDDD
    (不不不 代誌不是憨人想的那麼簡單)
    早上7.00
    昨晚不知道是因爲太熱還是怎麽樣沒睡好
    痛苦的起床
    8.30
    飢餓正式來襲
    喝下一瓶忘情水 忘了我在工作 只記得飢餓 (咦?!)
    「好餓」的圖片搜尋結果"
    11.00
    好餓好餓好餓好餓好餓好餓好餓好餓好餓好餓好餓
    (嗯?上禮拜的平靜到哪裏去了?)
    11.30
    「空」的圖片搜尋結果"

    11.45
    吃早餐啦!
    低GI麵包烤的香香脆脆的
    塗上厚厚的花生醬 淋一匙蜂蜜
    啊有活過來的感覺
    12.30
    跟戰鬥小雅一起去健身房
    今天練的是手臂 偷懒了好幾個禮拜都沒有增加啞鈴的重量
    終於加了一公斤 不過舉幾下就後悔了 XD
    13.30
    今天的午餐是昨晚剩的法式紅酒燉羊腿
    我怎麽那麽會煮 第一次就超成功 (老王賣瓜)
    19.00
    今天太晚下班
    快速的煮了一碗韓國不倒翁北京香辣海鮮風味拉麵
    加上蔬菜 墨魚丸跟魚豆腐 再打個蛋
    吃的超級無比飽
    Tang Frères
    就是這一味!














    20.00
    嘴饞吃了一塊Costco蝴蝶酥
    明天要十二點才能吃飯了 XD
  • 16/8間歇性斷食-休息天(第八天)

    好的各位
    第八天 76.9公斤
    體重又降了耶!雖然速度很慢可是我反而覺得這樣比較好
    希望不會反彈 XDDDD
    早上8.00
    今天有慈善表演 因爲要跟大部隊一起吃早餐
    所以就不斷食了
    早餐吃了水果 蛋派 小漢堡 跟一杯香濃的咖啡 
    每年十二月昆士蘭警察都會跟布里斯本知名理髮師Stefan的MASKS foundation 合作
    到兒童醫院送暖送玩具 我們合唱團也會跟著聖誕老人一起到病房唱聖誕歌
    希望給生病的小孩們帶來一點快樂
    12.00
    唱了好幾個鐘頭聲音都有點啞 XD
    不過很有意義  希望小孩們的病都快快好 可以回家跟家人一起過聖誕節
    13.30
    終於有空吃午餐啦
    今天吃外賣- 越式豬肉三明治Banh Mi
    肉配麵包真的太美妙
    14.00
    飽到厥過去

    17.00
    下班啦!步行到火車站1.5公里達成今天的運動量!

    18.45-19.40
    今天的晚餐是昨天煮的法式紅酒燉羊腿
    配上僞裝成飯的碎花椰菜 地瓜跟綠花菜
    甜點是荔枝 然後我貪嘴吃了一小把洋芋片 嘿嘿
    24.00
    做完家事混一下又十二點了
    明天要早睡啊 XD
    休息天總結:
    今天中午不知道是因爲隔了太久才吃午餐血糖一時飆高
    還是因爲麵包的關係 下午真的超睏 無法專心工作
    這個禮拜要吃多一點麵包來實驗看看 XD(嗯你只是單純想吃麵包吧?!)